こんにちは。

志木駅前の結婚相談所 Sent DIEM の柏尾です。

志木や朝霞、新座エリアで婚活をサポートしていると

「男性に対して苦手意識があります」というご相談はとても多いです。

うまく話せなかった経験。

過去の恋愛の記憶。

周囲との比較。

こうしたものが積み重なって苦手意識が生まれます。

ですが、それは変えられるものです。

今日は少しずつ和らげる方法をお伝えします。

 

 

苦手意識の正体を理解する

まず知っていただきたいのは、苦手意識の多くは思い込みから生まれているということです。

「うまく話さなきゃいけない。」

「気に入られないといけない。」

このプレッシャーが緊張を強くします。

実際はそこまで求められていません。

まずはこの思い込みに気づくことから始めてみましょう。

 

 

完璧を目指さない

会話を盛り上げる必要はありません。

面白いことを言う必要もありません。

婚活は評価の場ではなく、相性を確認する場です。

少し言葉が詰まっても大丈夫です。

むしろ自然です。

完璧を手放すことで、気持ちはぐっと軽くなります。

 

 

相手も同じように緊張している

男性も同じように緊張しています。

どう話そうか考えています。

うまくいかせたいと思っています。

この視点を持つと、見え方が変わります。

対等な関係として会話ができるようになります。

 

 

聞くことに意識を向ける

話そうとするほど緊張は増します。

そんなときは「聞く側」に回ってみてください。

相手に興味を持つ。

うなずく。

リアクションをする。

それだけで会話は成立します。

聞くことも立派なコミュニケーションです。

 

 

小さな成功体験を積む

一回で変わろうとしなくて大丈夫です。

笑顔で挨拶できた。

一つ質問できた。

それだけで十分です。

小さな成功体験が積み重なると、自信になります。

自信は安心につながります。

 

 

自分を責めない

うまく話せなかったときに、自分を責めていませんか。

「あのときこう言えばよかった。」

そう思うこともあるでしょう。

ですがそれも経験です。

次に活かせばいいのです。

優しく振り返ることが大切です。

 

 

少しずつ慣れていく

苦手意識は一気に消えるものではありません。

ですが回数を重ねることで確実に変わります。

志木や朝霞、新座で成婚された女性の中にも、最初は緊張していた方がたくさんいます。

それでも続けたことで自然に話せるようになりました。

変化は積み重ねです。

 

 

Sent DIEMからのご提案

男性への苦手意識は一人で抱え込む必要はありません。

志木・朝霞・新座エリアで婚活をされている女性に向けて

会話トレーニングや模擬お見合いサポートを行っています。

あなたのペースで大丈夫です。

一緒に少しずつ慣れていきましょう。

無料カウンセリングも実施していますので、ぜひ気軽にお問い合わせください。

 

無料カウンセリングはこちらから
無料カウンセリング