自分を知らない不安
こんにちは
結婚相談所 Sent DIEM のカウンセラーの柏尾です
「どんな人が合うかわからない」「相手に合わせすぎて疲れた」
埼玉・志木エリアの30代婚活女性からも「自分のことが分からない」という声をよく聞きます。
ある女性は「相手に気に入られるように演じてしまう」と悩んでいました。
別の方は「結婚したらこんなはずじゃなかったと気づいた」と話してくれました。
婚活は「相手探し」であると同時に「自分を知る時間」でもあります。
背景にある「自己理解の不足」
自己認識が低いと
- 望む未来像が曖昧になる
- 選ぶ基準がブレる
- 無理に相手に合わせて疲れる
- 本音を言えずにモヤモヤが溜まる
「相手がどう思うか」ばかり気にして自分を見失ってしまう人も多いです。
でも相手は「自分を持っている人」に安心します。
自己理解は婚活の土台です。
同じ悩みを抱えるあなたへ
「自分を出すのが怖い」「本音を言ったら嫌われそう」
そんな不安はとても自然です。
私も多くの女性から「どうせ合わせないといけない」「嫌なところを見せたら終わり」という相談を受けます。
でも相手は「全部合わせてくれる人」ではなく「本音を話してくれる人」を求めています。
自己理解が深い人は「分かりやすい人」。
だからこそ選ばれるのです。
課題を冷静に分析する
婚活は「選ばれる」だけでなく「選ぶ」時間。
- 自分の価値観を知らないと合う人が分からない
- 大事にしたいことを言葉にできない
- 相手に合わせ続けて疲れる
逆に
- 自分の考えを持ち
- 大事なことを説明でき
- 感情を整理して伝えられる
そんな人は「一緒に未来を作りたい」と思われます。
気をつけたいコミュニケーションのポイント
自己理解を深めるポイントは
- どんな時に嬉しいと感じるかを知る
- 苦手なことや嫌なことを言葉にする
- 自分の譲れない価値観を整理する
- 喜怒哀楽を素直に表現する
例えば「私はこう考えてるよ」「それは少し苦手かも」と言えるだけで相手との距離は縮まります。
「分かりやすさ」は信頼の第一歩です。
具体的な対策と実践のヒント
「でも自分を分析するのは難しい」という方も大丈夫です。
- 日記をつけて自分の気持ちを整理する
- 友達に自分の印象を聞いてみる
- 「なんでそう思う？」を自分に問いかける
- 自分の強みと弱みを言葉にしてみる
少しずつ「自分を知る」ことを積み重ねれば自然に自己理解は深まります。
Sent DIEMからのご提案
結婚相談所 Sent DIEM では、相手のご紹介だけでなく
– 自己分析のサポート
– 本音を伝えるコミュニケーション練習
– 自分を知るカウンセリング
を大切にしています。
埼玉・志木エリアの30代婚活女性が「自分らしく選ばれる」お手伝いをしています。
無料カウンセリングも行っていますので、ぜひお気軽にご相談ください。
一緒に「自分を知る」一歩を踏み出しましょう。