「男性が苦手」という悩み

こんにちは
結婚相談所 Sent DIEM のカウンセラーの柏尾です

「男性と話すときに何を話していいか分からなくなる」
「緊張で笑顔がぎこちなくなる」

埼玉・志木エリアの30代婚活女性からも、こうした悩みをよく聞きます。

ある女性は「過去に傷つくことを言われてから、男性が怖くなった」と話していました。
別の方は「好意を持たれると身構えてしまう」と言います。

こうした苦手意識は、経験からくる防衛本能のようなもの。
まずは「自分を守るために作った壁なんだ」と理解することが大切です。

 

男性への苦手意識

男性への苦手意識は、理由がなく生まれるわけではありません。

過去の失敗やトラブル、人から言われた言葉、失望した経験などが積み重なって「苦手」という感覚になります。

また、婚活の場では「相手に好かれなきゃ」と思うほど、緊張感が増してしまうもの。

だからこそ、まずは「完璧な自分を見せる」より「素直な自分を受け止める」ことを意識しましょう。

 

苦手意識を和らげる具体的なポイント

男性が相手だと構えすぎる方は、以下のようなポイントを試してみてください。

•  友達と話すようにリラックスする
•  相手も同じ人間だと意識する
•  失敗してもいいと思う気持ちを持つ
•  相手の話を聞くことに集中する
•  自分を責めすぎないで褒める

これらを意識するだけでも、会話の空気はずっと柔らかくなります。

 

同じ悩みを抱えるあなたへ

「もう男性は無理かも」「うまく話せない自分が嫌」
そんな声もたくさん聞きます。

でも大丈夫です。

苦手意識は少しずつ変えていけます。

「この人も同じように不安を抱えているかもしれない」と思うことで、構えずに話せるようになることもあります。

自分のペースで大丈夫です。

 

課題を冷静に分析する

婚活では「自分を良く見せよう」と無理をしがちです。

でも結婚生活はずっと「素の自分」で過ごすもの。

だからこそ「苦手意識を隠す」のではなく、「向き合ってほぐしていく」ことが大切です。

相手も緊張しているかもしれない。

そう考えるだけで心が少し軽くなります。

 

気をつけたいコミュニケーションのポイント

男性との会話で大事なのは、特別な話題やテクニックではありません。

•  相手の話を最後まで聞く
•  無理に話を盛り上げようとしない
•  素直に感じたことを伝える
•  相手をジャッジせず受け止める
•  笑顔や声のトーンを柔らかくする

こうしたことを意識することで、自然体でいられる時間が増えます。

 

Sent DIEMからのご提案

結婚相談所 Sent DIEM では、お相手紹介だけでなく

– 苦手意識を整理するカウンセリング
– 自分らしい会話を練習するサポート
– 不安を共有できる環境づくり

を大切にしています。

埼玉・志木エリアの30代婚活女性が「自然体で向き合える相手」と出会えるようお手伝いしています。
無料カウンセリングも行っていますので、ぜひお気軽にご相談ください。

一緒に「心をほぐす婚活」を進めましょう。