こんにちは。

志木駅前の結婚相談所 Sent DIEM のカウンセラーの柏尾です。

恋愛が続けてうまくいかないと、「自分には魅力がないのでは」と感じてしまいますよね。

けれど、悲観的な思考は“心が傷ついているサイン”であって、“弱さ”ではありません。

まずは、自分の心をやさしく受け止めてあげましょう。

ここからが本当のリスタートです。

 

 

失恋を“終わり”ではなく“転機”と捉える

失恋は痛みを伴いますが、その経験が次の恋をより良くします。

うまくいかなかった原因を責めるより、「何を学べたか」を見る視点が大切です。

人間関係はすべて練習。

恋の終わりも、あなたを磨く一つの出来事です。

 

 

自分を責めるループを断ち切る

「どうしてあんなことを言ってしまったんだろう」と後悔しても、過去は変えられません。

ただ、自分を責めるほど未来が狭くなります。

“あの時の自分は精一杯だった”と認めてあげましょう。

完璧じゃないからこそ、人は魅力的なのです。

 

 

悲観的な思考の正体を知る

失恋直後は「もう恋なんて無理」と思ってしまいます。

でも、それは“防衛反応”。

心が自分を守ろうとしているだけなのです。

時間をかけて癒していけば、必ずまた前を向けるようになります。

 

 

比較の思考をやめる

友達が結婚したり、幸せそうな投稿を見ると焦る気持ちが湧くかもしれません。

でも、比べるほどに自分の魅力を見失ってしまいます。

他人のペースではなく、自分のリズムを信じてください。

あなたにも、あなたのタイミングがあります。

 

 

“もう一度信じる勇気”を持つ

失恋のたびに傷つくほど、人を本気で愛してきた証です。

その優しさを次に生かすことが、幸せへの最短ルート。

「今度こそ、いい出会いがある」と信じてみてください。

心を閉ざさなければ、必ず温かい縁が訪れます。

 

 

Sent DIEMからのご提案

Sent DIEMでは、心の再出発を支えるサポートを行っています。

– 失恋後の気持ち整理カウンセリング
– 前向きな恋愛へのステップアップ講座
– 自己肯定感を取り戻すメンタルトレーニング

志木で“もう一度信じる勇気”を応援する婚活をしています。

無料カウンセリングも実施していますので、ぜひ気軽にお問い合わせください。

 

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