なぜかうまくいかないのはなぜ？

こんにちは。結婚相談所 Sent DIEM のカウンセラーの柏尾です。

婚活を続けていると、「いい人に出会えない」「なぜか気持ちが動かない」と感じる時期があります。
志木で活動している女性たちの中にも、そうした“停滞感”を感じていた方がいました。
実はその原因の一つに「心のスペースが空いていない」という共通点があります。

 

心の中の“未処理”がブレーキになる

過去の恋愛、元恋人への未練、理想像への執着、他人の期待。
これらが知らず知らずのうちに心の中を埋め尽くしていると、新しい出会いを迎える余白がなくなってしまいます。
婚活では“身軽さ”が大事です。
それは物理的というより、精神的な身軽さです。

 

過去に引っ張られる無意識のサイン

お見合いや仮交際中に、「元カレはこうだった」「昔はこういう人が好みだった」と考えてしまうことはありませんか？
これは無意識のうちに過去に引っ張られている状態です。
そのままでは目の前の人を「ちゃんと見る」ことができません。
過去は参考にしてもいいですが、基準にしてはいけません。

 

断捨離で心の主導権を取り戻す

過去のメッセージ、写真、思い出の品など。
それらを“感謝して手放す”ことで、自分の意志で「今」を生きることができます。
感情は完全に消せなくても、象徴的なアイテムを片付けることでスイッチが入ることがあります。
「私は前に進む」と決める行動が、次の出会いの扉を開きます。

 

物の整理＝心のリセット

実際に、志木の会員様で“元カレのプレゼントを捨てた次の日にお見合いが決まった”という方がいました。
偶然ではなく、行動がエネルギーを変えたのです。
部屋の整理、クローゼットの見直し、スマホの写真整理。
どれも心の整理につながります。
婚活がうまくいかないときは、まず身の回りを整えてみてください。

 

理想像をアップデートする

「年収○○以上」「○○な性格」「○○な生活スタイル」
こうした理想が過去の自分の価値観に基づいていたとしたら、今の自分にはもう合っていないかもしれません。
理想を持つことは悪くないですが、固定化されすぎると視野が狭くなります。
今の自分に必要な人を、今の目で考えることも大切です。

 

心の整理には期限が必要

“いつか気持ちを整理しよう”では変わりません。
「今月中に部屋を整える」「○日までに写真を消す」など、明確な期限を決めましょう。
タイミングを自分で設定することで、変化が起こります。
気持ちの整理にも“締切”があると、行動につながります。

 

感情を抑えるのではなく“整える”

辛い気持ちを無理に忘れようとしなくても大丈夫です。
大切なのは「その気持ちを持ったまま進む力」です。
整えるというのは、“弱さをなくす”のではなく、“味方に変える”こと。
断捨離も同じで、過去を否定せずに未来に進むための手段です。

 

Sent DIEMからのご提案

婚活に集中できないと感じている方へ。
Sent DIEMでは、以下のようなサポートをご提供しています。

心のスペースを整えて、新しい出会いに向かうお手伝いをしています。

– 婚活が進まない理由を整理する対話サポート
– 気持ちを整えるための実践型カウンセリング
– 自然体で向き合える相手に出会うためのふりかえり支援

志木エリアで活動する30代女性のご相談が増えています。
無料の初回相談もございますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

一緒に前を向いて進める婚活を始めましょう。